Lær at tegne - også som voksen

Lär dig att teckna – även som vuxen

När satte du dig senast ned med tuschpennor, färgkritor och blyertspennor och tecknade? Var det i förskolan? I lågstadiet? Kanske är det så länge sedan att du knappt minns hur man ritar en vanlig streckgubbe? Det betyder inte att teckning inte är något för dig. För det finns faktiskt många bra anledningar att teckna – även som vuxen.

Att teckna är bra för hjärnan


Kreativa aktiviteter har en terapeutisk effekt och förbättrar både finmotoriken, välbefinnandet och den mentala hälsan. Inte minst kan regelmässiga, kreativa utmaningar hjälpa hjärnan att hålla sig frisk och plastisk. Det finns alltså goda grunder att teckna även som vuxen.

Är du som de flesta vuxna så tror du nog att timmarna med tuschpennor, vattenfärger, kritor och papper hör till ditt förflutna. Det är synd – för det finns många kognitiva fördelar med att utföra kreativa sysslor, oavsett om det är att teckna, sticka eller något helt annat.

Hur blir man bra på att teckna?

Barns hjärnor är som tvättsvampar när det handlar om lärande. De suger åt sig intryck och kunskap – och blir snabbt bra på nya färdigheter.

Som vuxen kan det vara lite svårare att lära sig nya saker – men det betyder inte att det är omöjligt. Så länge du är motiverad och känner lust så kan du lära dig nya färdigheter även som vuxen. Det betyder även att du kan lära dig att teckna – även om du inte gjort det sedan du gick i småskolan.

Finn rätt plats och en bra arbetsställning

Det är viktigt att du känner dig bekväm när du ska teckna. Sätt dig någonstans där du trivs. Det kan vara i vardagsrummet, i ditt hobbyrum eller på ditt kontor – eller kanske på en bänk i den där parken där du brukar promenera.

Det viktigaste är att du känner dig bekväm. Självklart ska du också ha en bra arbetsställning så du inte får ont i ryggen.

Följ din utveckling

Det är motiverande att följa sin egen utveckling. Kanske tycker du inte att du blir bättre, även om du över dig varje dag i flera månader. Men då och då, allt eftersom du utvecklar dig, kan du leta fram dina första stapplande teckningssteg ur gömmorna. Du kommer säkert att bli överraskad över att se vad som skett – och motiverad att fortsätta.

Välj rätt utrustning

Vilja, motivation och träning är a och o om du vill lära dig att teckna. Men utrustningen är naturligtivs också viktig.

I starten kan du nöja dig med en vanlig blyertspenna och ett suddgummi. Vi rekommenderar att du använder en stiftpenna. Dessa är vanligtvis mer ergonomiska än vanliga blyertspennor så du slipper få ont i handen. Du kan också rita tunnare och mer exakta streck utan att ständigt behöva vässa pennan på nytt.

Efterhand som du utvecklas kan du investera i en bättre utrustning. Det kan till exempel vara Pentels Colour Brush, ett vattenbaserat tusch som används till allt från akvareller till layout och illustrationer.

Graphgear1000 (PG1017) är creme de la creme inom stiftpennor.

Öva – igen och igen!

Det här är nog det viktigaste rådet av dem alla: öva, öva, öva – igen och igen och igen. Ska du bli bra på något så kommer du inte undan konstant övning – med mindre du är en gudabenådad naturtalang!

Man säger att det krävs minst 10 000 timmars övning innan man blir riktigt bra på något. Om du har tecknandet som en avslappnande hobby så är nog 10 000 timmar rätt orealistiskt. Men du kan ju starta med 100 eller 1000 timmar? Vem vet, kanske hittar du motivationen att addera ett par nollor till antalet timmar så småningom?