Når satte du deg ned med tusjer, farger og blyanter og tegnet sist?   I barnehagen? På skolen? Kanskje er det så lenge siden at du knapt kan tegne en fyrstikkmann? Det betyr ikke at du skal gi opp tegningen. For det er mange gode grunner til å tegne – også som voksen.

Tegning er bra for hjernen

Kreative aktiviteter har en terapeutisk effekt og forbedrer både finmotorikken, velværet og din psykiske helse. Ikke minst kan regelmessige kreative utfoldelser hjelpe hjernen til å holde seg frisk og plastisk. Det er altså mange gode grunner til å tegne, selv om du er voksen.

Hvis du er som de fleste voksne, er timene med tusjer, vannfarger, fargeblyanter og papir et fjernt minne.  Det er synd – for det er mange kognitive fordeler ved å gjøre kreative sysler, enten det er tegning, strikking eller noe helt annet.

Hvordan blir man god til å tegne?

Barns hjerner er som kjøkkensvamper når det kommer til læring. De suger til seg inntrykk og kunnskap – og lærer raskt å bli gode på nye ferdigheter.

Som voksen er det litt vanskeligere å lære seg noe nytt, men det er absolutt ikke umulig! Så lenge du har motivasjonen og lysten, kan du også få nye ferdigheter i voksenlivet.  Du kan også lære å tegne – selv om du ikke har tegnet siden grunnskolen.

Finn det riktige stedet og en god arbeidsstilling

Det er viktig at du føler deg komfortabel når du skal tegne. Sett deg et sted hvor du liker å sitte. Det kan være spisestuen din, hobbyrommet, kontoret eller kanskje på en benk i parken du alltid går tur i.

Det viktigste er at du føler deg føler deg godt tilpass. Selvfølgelig er det også nødvendig med en god arbeidsstilling, slik at du ikke får vondt i ryggen.

Følg din utvikling

Det er motiverende å se sin egen utvikling. Kanskje synes du ikke at du blir bedre, selv om du øver deg hver dag i flere måneder, men prøv å finne tegningene dine med de første usikre strekene frem fra skuffene av og til, etter hvert som du utvikler deg. Du vil med sikkerhet bli overrasket over utviklingen – og det virker motiverende.

Velg riktig utstyr

Vilje, motivasjon og trening er nødvendig hvis du vil lære å tegne. Men utstyret er naturligvis også viktig.

Først kan du bare bruke en vanlig blyant og et viskelær. Vi anbefaler å bruke trykkblyanter. De er typisk mer ergonomiske enn vanlige blyanter, slik at du ikke får vondt i hånden, men de gir også en tynnere og mer presis strek, uten at du trenger å ta fram blyantspisseren hele tiden.

Etter hvert som du utvikler deg, kan du investere i bedre utstyr. Det kan for eksempel være Pentels Colour Brush, som er en vannbasert tusj for alt fra akvareller til layout og illustrasjoner.

Graphgear1000 (PG1017) er det aller beste innenfor trykkblyanter.

Øv deg – igjen og igjen!

Dette er kanskje det viktigste rådet av dem alle: Øv deg, øv deg, øv deg – igjen og igjen og igjen. For hvis du vil være god på noe, slipper du ikke unna å øve deg – med mindre du er et gudbenådet naturtalent.

De sier at det krever minst 10 000 timer med øving for å bli god på noe. Hvis tegning bare er en avslappende hobby for deg, er 10 000 timer kanskje et urealistisk mål. Men du kan jo starte med 100 eller 1000 – kanskje finner du lysten og motivasjonen til å sette et par ekstra nuller på timeregnskapet?